Fit und Fun

Donnerstag von 18.30 bis 19.30 Uhr (Turnhalle Ludwigshafen)

Jeden Donnerstagabend treffen wir uns bei Fit und Fun in der Turnhalle um gemeinsam zu sporteln.

In der ersten Hälfte der Stunde verbessern wir durch Laufübungen mit Armeinsatz und Koordinationsübungen unsere allgemeine Fitness.

Im zweiten Teil machen wir vor allem Kräftigungsübungen - teilweise mit Geräten- für Beine, Arme, Po, Bauch und Rücken.

Zum Abschluss wird noch gedehnt.

Wir sind eine bunt gemischte Gruppe aus Alt und Jung, sowie Männlich und Weiblich und freuen uns über jedes neue Gesicht!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und etwas zu trinken